Essa é mais outra modalidade de exercícios físicos que foge do padrão repetitivo de treinos da academia. Não foi por acaso que esse tipo de atividade física ficou tão famosa e popular.

Para quem não gosta de ir para a academia e fica com preguiça de fazer os mesmos exercícios todos os dias, o circuito funcional pode ser a chave para os seus problemas. É um exercício dinâmico e que pode ser ajustado de acordo com o nível de dificuldade que a pessoa se encontra, desde os iniciantes até os mais experientes.

 Seu maior beneficio é resistência, coordenação motora, força e equilíbrio.

Tabela de horários:

Circuito funcional (idade mínima 14 anos)
Horários

Segunda-feira, Quarta-feira e Sexta-feira

19:00 (Horário Livre)

 Segunda-feira e Quarta-feira

07:00 às 07:45

FUNCIONAL KIDS

Terça-feira e Quinta-feira

18:15 

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