As aulas de ritmos são ótimas para quem gosta de relaxar o corpo através da dança. Essa nova modalidade se tornou febre nas academias, principalmente entre as mulheres.

Ritmos é uma ótima alternativa para a monotonia de treinos aeróbicos com a mistura de vários gêneros musicais. Uma aula pode queimar de 300 a 500 calorias dependendo da intensidade dos exercícios do sexo e da disposição de cada aluno. A modalidade colabora e melhora a coordenação motora, diminui e controla o peso, e também combate o estresse.

Seu foco principal é aeróbico que trabalha todas as parte dos corpo. No Tuiuti Esporte Clube os associados também podem contar com mais essa modalidade.

Tabela de Horário:

Dança Fitness (idade mínima 10 anos)
Turmas de terça-feira e quinta-feira
Das 16:30 às 17:15
Turma de segunda-feira, quarta-feira
Das 20:15 às 21:00

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