ÁREA DO ASSOCIADO
SOBRE A MODALIDADE
Treinamento de força, a musculação é uma forma de exercício para o desenvolvimento dos músculos esqueléticos. Utiliza a força da gravidade através de barras, halteres, pilhas de peso ou o peso do próprio corpo e a resistência gerada por equipamentos para opor forças aos músculos que, por sua vez, devem gerar força oposta através de contrações musculares que podem ser concêntricas, excêntricas e isométricas. Esta forma de treinamento físico é utilizada para fins atléticos e de saúde auxiliando no tratamento de doenças musculares, ósseas, metabólicas, melhora na mobilidade e postura.
Segunda-feira | Terça-feira | Quarta-feira | Quinta-feira | Sexta-feira | Sábado |
06:30 às 11:45 | 06:30 às 11:45 | 06:30 às 11:45 | 06:30 às 11:45 | 06:30 às 11:45 | 08:00 às 12:00 |
14:00 às 23:00 | 14:00 às 23:00 | 14:00 às 23:00 | 14:00 às 23:00 | 14:00 às 22:00 | 14:00 às 18:00 |
Fale Conosco
(45) 3225-4749