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SOBRE A MODALIDADE

Treinamento de força, a musculação é uma forma de exercício para o desenvolvimento dos músculos esqueléticos. Utiliza a força da gravidade através de barras, halteres, pilhas de peso ou o peso do próprio corpo e a resistência gerada por equipamentos para opor forças aos músculos que, por sua vez, devem gerar força oposta através de contrações musculares que podem ser concêntricas, excêntricas e isométricas. Esta forma de treinamento físico é utilizada para fins atléticos e de saúde auxiliando no tratamento de doenças musculares, ósseas, metabólicas, melhora na mobilidade e postura.

Horários das
Atividades

Segunda-feira Terça-feira Quarta-feira Quinta-feira Sexta-feira Sábado
06:30 às 11:45 06:30 às 11:45 06:30 às 11:45 06:30 às 11:45 06:30 às 11:45 08:00 às 12:00
14:00 às 23:00 14:00 às 23:00 14:00 às 23:00 14:00 às 23:00 14:00 às 22:00 14:00 às 18:00

Fale Conosco

(45) 3225-4749