ÁREA DO ASSOCIADO
SOBRE A MODALIDADE
Os movimentos de girar, dobrar e alongar o corpo oferecem uma série de vantagens para a saúde, que vão desde a correção da postura, alívio de dores musculares, relaxamento e até a liberação de hormônios do bem-estar como a serotonina. Durante o alongamento ocorre também uma massagem dos órgãos internos facilitando o percurso dos alimentos o que colabora para o processo que ajuda na estabilização do açucar no sangue. É muito importante alongar-se antes e principalmente depois dos exercícios físicos para proteger o corpo de lesões.
ALONGAMENTO (+7 anos) | |
SEGUNDA, QUARTA e SEXTA-FEIRA | |
- 18h às 18h30min |
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(45) 3225-4749