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SOBRE A MODALIDADE

É um exercício aeróbico feito em piscinas que tem como objetivo a manutenção profilática da saúde. Melhora a capacidade aeróbica, a resistência cardiorrespiratória e a força muscular, a flexibilidade, além de proporcionar um gasto calórico de 260 a 400 calorias por hora dependendo da intensidade em que o praticante realiza os exercícios. A prática da hidroginástica pode levar a menor impacto nas articulações, menor esforço nos movimentos e sensação de conforto causada pela água.

Horários das
Atividades

 

TURMA

HORÁRIO

DIAS

VAGAS

LIVRE

16:10

30 vagas

LIVRE

19:00

30 VAGAS

NECESSÁRIO MATRÍCULA

07:45

3° e 5°

30 vagas

NECESSÁRIO MATRÍCULA

08:30

3° e 5°

30 vagas

NECESSÁRIO MATRÍCULA

16:10

3° e 5°

30 vagas

NECESSÁRIO MATRÍCULA

18:10

3° e 5°

30 vagas

NECESSÁRIO MATRÍCULA

19:15* P.G

3° e 5°

30 vagas

NECESSÁRIO MATRÍCULA

20:30

3° e 5°

30 vagas

NECESSÁRIO MATRÍCULA

07:45

4° e 6°

30 vagas

NECESSÁRIO MATRÍCULA

08:30

4° e 6°

30 vagas

NECESSÁRIO MATRÍCULA

16:00

4° e 6°

30 vagas

NECESSÁRIO MATRÍCULA

20:00

4° e 6°

30 vagas

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(45) 3225-4749